terça-feira, 25 de agosto de 2009

Gente que rala...





Viu estas fotos?
É um exemplo de gente que "rala".
Observe a o sorriso, a atenção, a motivação... Não tem palavras, ela é "PROFISSIONAL" em Atendimento.
Adi um exemplo de gente que "RALA".



Parar? Nem pensar!


Quem olha pensa que eu me acabo em uma academia.
Mais não é por ai. Comecei a ter um certo interesse pela actividade física dês de criança.
Quando eu tinha aproximadamente uns 12 anos, a minha mãe me achou um pouco acima do peso para minha idade. Me colocou em uma aula de ginástica que na época era localizada.
Objectivos eram perder alguns quilinhos.
Devo ter ficado pouco tempo, menos de três meses. Não tinha muita noção do que eu realmente queria, comia que nem louca.
Cheguei a pesar 73 quilos quando morava em Brasília, bem acima do peso para minha idade 18 anos. Quando eu voltei para Recife decidi entra de cara em uma academia, que a minha tia pagava para mim por que a minha mãe já não tinha condições financeiras.
Minha tia desistiu, eu fui adiante. Depois das aulas de musculação corria na beira da praia bem na areia fofa...
Perdi muitos quilos e adquirir vários músculos, mais ficou muito feio! Parei e fui fazer jiu jitsu, mais para defesa pessoal.
Durante meu tempo de escola cheguei a entrar no vôlei, mais desistia sempre quando era competição. Jogava com a turma do condomínio nos finais de semana.
Fiz atletismo na escola, mais não aguentei por muito tempo!
Trabalhei em uma academia em São Paulo, não como professora e sim como consultora de vendas, mais mesmo assim treinava em qualquer rede que tinha.
Quando cheguei aqui no Paraná fiz muay tai, só seis meses e cai fora, tinha muitas cãibras nas panturrilhas.
Hoje estou firme e forte nos meus treinos de musculação atrás de objectivos, mais sempre fiz academia, meio pingado mais fazia... E agora é só buscar os objectivos e a perfeição!


domingo, 16 de agosto de 2009

S.O.J.A


Adicione à sua lista Roots Rock Reggae o talento e a pegada da expressiva banda de reggae americana, Soldiers of Jah Army (SOJA).

Este grupo de Washington DC, EUA, executa com uma confiança e uma proficiência bem além de seus anos, com Paz em um Momento da Guerra (Peace in a Time of War), eles apresentam aos fãs das raizes um presente que pode alavancar uma nova marca do Reggae americano.
Embora não alcancem além da região do Meio-Atlântico dos Estados Unidos, a qualidade de seu material rivaliza atos americanos nacionalmente renomados como John Brown’s Body and Groundation.
Sua música é potente, instrumentos roots vivos (exceto Little or no horns; Trust me, Though, You don’t miss it) executado com uma sinceridade que está completamente em seus desempenhos infalíveis/ sem defeitos. Sua mensagem é virtuosa e uniforme (unify = unificar, unir), seu tom varia dos impulsos impetuosos com dancehall ligeiro como ("Brothers and Sisters", "Creeping In", "Reality", "Forgive Don’t Forget"), introspectivos com guitarras acústicas e/ou os tambores/baterias africanas ("Look Within", "True Love", "Rasta Courage", "Jah Atmosphere", "Mother Earth"). O vocalista de líder, Jacob Hemphill, tem uma voz notável e se entrega apaixonadamente, característica peculiar no verdadeiro Reggae Roots.
Ele transmite com muita propriedade um sentimento "Marleyano" de expressão, quase Ali Campbell - como lamentação, que é fascinante. As letras são surpreendentemente fortes e consistentes, a qualidade é evidente até os últimos pares das faixas, que não desvaloriza a experiência de forma alguma. Eu poderia escolher qualquer uma das melodias como "Non Partial Non Political", "True Love", "Look Within" to "Reality", "Rasta Courage", "Jah Atmoshpere" ou "Revolution". "Peace in a Time of War" é verdadeiramente um espanto, literalmente um espanto, mas de uma forma positiva. Com certeza é um dos cartões de visita do SOJA.
Embora não seja sua estréia (este é seu terceiro release), este grupo poderia e, se houver alguma justiça, deveria ser o principal representante da palavra PAZ americana. É uma indicação que deixa um bom sinal não somente para o potencial do grupo, mas também para o futuro da cena Reggae dos Estados Unidos.

E pode?

Esse lance de "fake" que rola no mundo do Orkut e agora no Twitter virou uma moda.
Segundo uma notícia no Jornal Região, a presidiaria Suzane von Richthofen teria feito um perfil no Blog Twitter.
Bom, ainda não foi esclarecido o suporto "perfil", mais leia uma parte da postagem que a Susana descreve :"Em primeiro lugar gostaria de dizer que não vir aqui p/ ser julgada e nem tão pouco a... De minha vida referente a justiça" . "Para quem acha que eu sou fake eu vow provar tirando uma foto com um nome: twitter oficial na testa, acho q isso basta éim?" Mesmo com os erros ortográficos. Bom, fica ai para a justiça verificar com detalhes este suposto novo caso.
Se ela pode, as demais também irá poder.
Eu tenho lá as minhas dúvidas já que os presos hoje em dia têm até celular! Por que uma "patricinha" não poderia ter um "notebook"?
Fica a dúvida no ar.

Falta objetos


Ás vezes me falta papel e caneta para escrever o que eu penso em exatos momentos.
Tenho tantas coisas para postar aqui no Blog, penso repenso e "Bum", fugiu em um momento. Quando estou de cara com o meu Blog, cadê?
As palavras fugiram. Bom, mais vamos resumir a semana.
Tudo tranquilo, trabalho x trabalho e mais nada. Academia algumas vezes na semana e comendo hot dog para variar uns dias seguintes, a minha dieta vai para o "beleléu". Como hoje é domingo é dia de sol (maravilha só por que eu vou trabalhar), o Caio aproveitou e foi fazer um "bate volta". Acabou de ligar avisando que o mar estava "cheio", isso quer dizer que tem gente até na beirada, e provavelmente os nativos devem embaçar. Bom, mais é isso ai a Gripe suína, academia, trabalho e "borá sem bora!"
até mais, fiquem com Deus

quarta-feira, 12 de agosto de 2009

Só para dormir


E vamos nós dormir!



Medo?

Confessa, quem não está com medo dessa gripe que está deixando as pessoas com os cabelos em pé? Pois é, o pior que ela entrou aqui no Paraná e ficou fazendo vítimas e mais vítimas. Mais tem que ter os devidos cuidados. Pelo menos estou procurando-me cuidar.
Quero aproveitar este espaço e agradecer para todos meus seguidores que estou feliz com o resultado de visitas tanto em meu Blog pessoal quanto ao meu Blog Trocando cartas, sucesso total e só elogios! De resto, estou bem curada de uma micro cirurgia no dente, me recuperei legal. Fico por aqui e beijos de saudades.
Caio gostou de T-shirt que te dei? Você fica lindo em todas!

sexta-feira, 7 de agosto de 2009

Eixa nós!


Vivi minha prof. na academia

Faz tempo que eu não pinto por aqui né?
Sumi do meu Blog. Mais confesso que fiquei com saudades de postar.
Estou na correia, coloquei hj em dia o meu outro Blog de cartas em dia, e estou tentando colocar em dia as minhas cartas que chegam a 120 correspondentes.
Tantas coisas aconteceram nesses últimos dias . A gripe tipo "A" que empestou aqui a região de Curitiba, mais não me desespero se não como vou viver?
Bom, passei pra dá um "oi" e mandar beijos de saudades para o meu povo: Nuno te amo meu mano!
Domingo e dia dos pais, vou ligar pro meu!